ダイエット日記

自分を正当化できるような理由は何もなく、
ブログを2日もサボってしまいました。
ごめん…。

でもレンジャーとして、今日正式に発表された以上、
これは心入れ替えて頑張らないといけないと反省。
公開されても恥ずかしくない記録を更新していく決意を
固める次第でございます。

でも、記録をつけたくないのは、
つまりは気後れしてしまうほど食べていたということもあり、
現実と向き合う勇気が無かったのです。


さて、どきどきしながらからだカルテに乗ってみると、、、

あれ、壊れている？？
良く解らないけど、1キロやせているし、体脂肪もちょこっとだけ減った。
歩数は5747歩。

やっぱり｢食べないストレス」はいかんのか？！

今日は4月1日、エイプリルフールってことかもしれん。
体重計にだまされてもねぇ。

さ〜く〜ら〜♪

電車から見える桜も、キレイに咲き始めました。

調子に乗って、ランチに桜海老の天丼を頼んでしまいました。
相当美味しかったけど、だんだん罪悪感が増しています。
炭水化物と油脂の塊、あの美味しさが罪です。
それに加えて、オススメマークをつけているお店は重罪だと思います。

肉が四、魚が六。
四分六　西麻布店
http://www.kiwa-group.co.jp/restaurant/l2-m2_a100363.html

しまった、
お昼食べる前に体重計乗っておけば良かった･･･。


21:00の測定結果
体重　＋0.7kg
体脂肪 24%

昨夜は久しぶりに飲みに行って、家についたのは
午前2:00過ぎ。

さすがに朝は眠い。半分だけメークして出社。
逆に怖い人でした。


飲みに行っても食べないと、お酒は廻ります。
元々強くないから、更にぐるぐる。。。

翌日は胃が痛いし、そういう意味で良い
ダイエットですな。

で、測定結果は
体重　+0.1kg
体脂肪率　25％

なぁんだ。
あんまり変わらない。
ちょっと気が緩んじゃいました (´▽｀)

実は辛いもの結構好き。
でも苦手な人が多いから、
自分から食べに行こうって
あんまり誘えない･･･。


今日ランチに行ったのは
草思庵
http://www.soushian.com/

『西麻布的隠家李朝懐石』

･･･つまりは、韓国料理です。

ダイエッター的には炭水化物の取りすぎは禁物なので、
ユッケジャンうどんについてくるライスは丁重に
お断りしました。

まっかなスープで
体があったかくなりました☆
美味しかったです♪

でも絶対これカロリー高いだろうなぁ。
まだおなかすかない・・。

今日の測定は以下の通りです。
・体重　変化なし
・体脂肪率　24%

女3人で住んでいると、

祝い事も
慰め事も

とりあえずダッツ。

2007年の冬のヒットは、
超ハイエンドプレミアムアイスクリーム

ハーゲンダッツドルチェ
・クレームブリュレ　240kcal
・ティラミス 290kcal

昨夜午前零時過ぎに食したのは、
・ビターキャラメル　280kcal
・カシスオレンジ 190kcal
・ホワイトピーチ 250kcal

カシスオレンジは、特にオススメ。
是非試してみて。

今日の測定結果
体重：-1.2kg
体脂肪率：24.3%

アイス食べたわりには、まぁよし。